Le tabac, première cause de cancer
Chaque année, en France :
- Le tabac est responsable de 75 000 décès dont 45 000 par cancer ;
- Le tabac est impliqué dans 8 cancers du poumon sur 10 ; 7 cancers des voies aérodigestives supérieures (bouche, larynx, pharynx, œsophage) sur 10 ; 1 cancer de la vessie sur 3 ;
- Le tabac est aussi impliqué comme « co-facteur » d’autres cancers : foie, pancréas, estomac, rein, col de l’utérus, sein, côlon rectum, ovaire, leucémie…
(Source INCa 2022)
On estime que sans tabac, près d’un tiers des décès pourraient être évités.
En 2020, 25,5% des 18-75 ans déclaraient fumer quotidiennement. Et pourtant, un tiers d’entre eux (29,9%) avaient fait une tentative d’arrêt d’au moins une semaine au cours des 12 derniers mois.
(Source Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 26 mai 2021, n°8 Journée mondiale sans tabac 2021)
Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont multiples
Et ils apparaissent très rapidement :
- 20 minutes après la dernière cigarette, la pression sanguine et le rythme cardiaque se rétablissent.
- Deux jours après, vous commencez à retrouver le goût et l’odorat.
- Quatre semaines plus tard, votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.
- Dix ans après votre dernière cigarette, le risque de cancer du poumon est presque réduit de moitié.
Le principe du groupe d’aide à l’arrêt du tabac
La Ligue contre le cancer de Loire-Atlantique propose un groupe d’entraide pour accompagner les fumeurs qui souhaitent diminuer ou arrêter leur tabagisme. Cette démarche est complémentaire aux méthodes classiques d’aide à l’arrêt du tabac.
Le groupe est modéré par deux ex-fumeurs, bénévoles formés par la Ligue. Des professionnels (tabacologue, sophrologue, diététicienne, socio-esthéticienne) interviennent lors de certaines séances. Les participants peuvent échanger sur leur expérience et bénéficier d’un soutien mutuel trois mois durant (groupe de 12 max).
Pour qui ?
- Ouvert à toutes et tous (personnes touchées par un cancer ou non)
- Domiciliées dans le département (44)
Comment s’inscrire ?
- Gratuit, sur inscription
- Une séance par semaine : le mercredi, de 18h30 à 20h, en visioconférence
Prochaine session
- Les inscriptions sont ouvertes
► Télécharger le flyer Groupe d’entraide
Service prévention : 02 40 14 00 14 / prevention.cd44@ligue-cancer.net