À l’occasion de la Semaine nationale de la protection solaire (20-28 juin), la Ligue contre le cancer rappelle les bons gestes à adopter face au soleil. Le soleil est responsable de 80% des cancers de la peau. Or, la plupart d’entre eux sont évitables en adoptant des gestes simples de protection. D’où la nécessité des mener des actions de prévention…

Les rendez-vous de l’été

La Ligue contre le cancer de Loire-Atlantique mène des actions d’information et de sensibilisation sur les gestes protecteurs sur les plages et dans les parcs de Loire-Atlantique

Elles visent à sensibiliser les plus jeunes, mais aussi indirectement leurs parents, à travers des animations ludiques.

  • Mardi 7 juillet, de 14h à 17h – square Augustin Fresnel – Nantes
    En partenariat avec la Ville de Nantes et l’animation sportive EST
  • Jeudi 9 juillet, de 10h à 17h – Bottière plage – maison de quartier Bottière – Nantes
    En partenariat avec l’Accoord
  • Jeudi 16 juillet, de 11h à 17h – La Roche Ballue – Bouguenais
    En partenariat avec la Ville de Bouguenais et le service Promotion de la santé
  • Mardi 21 juillet Beach tour, de 10h30 à 19h, poste de secours du Poincaré – Pornichet
    En partenariat avec la Ville de Pornichet, la MNS et la SNSM
  • Mercredi 22 juillet Beach tour, 10h30 à 19h, poste de secours du Poincaré – Pornichet
    En partenariat avec la Ville de Pornichet, la MNS et la SNSM
  • Jeudi 30 juillet, de 14h à 17h – espace sportif rue Hermann Geiger, Ranzay – Nantes
    En partenariat avec la Ville de Nantes et l’animation sportive EST
  • Mardi 4 août Beach tour, 10h30 à 19h – poste de secours du Poincaré – Pornichet
    En partenariat avec la Ville de Pornichet, la MNS et la SNSM
  • Jeudi 6 août Beach tour, 10h30 à 19h – poste de secours du Poincaré – Pornichet
    En partenariat avec la Ville de Pornichet, la MNS et la SNSM
  • Jeudi 13 août, de 14h à 17h – stade de Pin sec – Nantes
    En partenariat avec la Ville de Nantes et l’animation sportive EST

Les bienfaits du soleil

Avec l’été, le soleil fait son grand retour et il a des effets bénéfiques sur notre organisme. Le soleil est indispensable à notre bien-être physique et mental.

Pour profiter des bienfaits du soleil, il est important d’avoir une exposition au soleil régulière mais modérée.

Notre organisme a besoin d’un ensoleillement de 15 à 20 minutes par jour des mains, des avant-bras et du visage pour la synthèse de la vitamine D. Pas plus.
Mais attention, il ne faut pas en abuser car le soleil peut être à l’origine des cancers de la peau (mélanome, carcinome).

Soleil et cancer

Environ 80% des cancers de la peau seraient dus au soleil.
Les carcinomes sont plus fréquents (90%). Souvent facilement guérissables, d’évolution lente, ils apparaissent après 50 ans sur les zones exposées au soleil.
Le mélanome est plus grave, plus agressif, il apparaît à tout âge et sur n’importe quelle partie du corps.

Le nombre de nouveaux cas de cancers de la peau a plus que triplé entre 1980 et 2012.

(Source : INCA. 80 000 cancers de la peau/an • 15 404 cas de mélanomes en 2017 • 1 783 décès en 2017)

Protéger les plus jeunes

La plupart des cancers de la peau font partie des cancers évitables. Pour cela, il faut limiter les temps d’exposition et éviter à tout prix les coups de soleil, notamment dans la petite enfance.

Tous les enfants ont la peau et les yeux très sensibles et les coups de soleil de l’enfance peuvent avoir de très graves répercussions.

Aujourd’hui, on estime que notre capital solaire est utilisé à 50% à 15 ans.

La surexposition des jeunes au soleil est l’une des conséquences de l’augmentation du nombre de cas de cancer de la peau. C’est pourquoi il est primordial de protéger les plus jeunes, mais aussi les moins jeunes.

Quelle protection ?

Les gestes essentiels à adopter lors d’une exposition au soleil pour en tirer tous les bénéfices tout en préservant son capital soleil sont :

  • Recherchez l’ombre et évitez le soleil entre 12h et 16h. C’est à ces heures que les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont les plus intenses en France.
  • Protégez encore plus les enfants. Les bébés ne doivent jamais être exposés au soleil.
  • Protégez-vous en portant tee-shirt, lunettes et chapeau. Les vêtements (secs) filtrent les rayons UV et constituent la meilleure protection contre le soleil. Les lunettes de soleil sont indispensables et doivent porter la norme CE 3. Un chapeau sert à protéger les yeux et le visage, il faut donc privilégier les chapeaux à larges bords.
  • Appliquez régulièrement de la crème solaire. À noter qu’il n’y a pas d’écran total et il faut privilégier les crèmes à indice 50 +.
  • Pratiquez régulièrement une auto-surveillance de votre peau.

Différence entre ensoleillement et rayonnement UV

Les habitants de notre région s’exposent davantage entre 12h et 16h au soleil que les ceux qui vivent dans le Midi.

La couverture nuageuse et la brise dont bénéficie notre département peut donner l’impression que le soleil n’est pas dangereux et qu’il n’est pas nécessaire de se protéger.

Or, en Loire Atlantique, il y a une sur-incidence de décès liés au mélanome.

Au niveau infra-régional, seule la Loire-Atlantique présente une sur-mortalité importante (+22 %) par rapport à la France métropolitaine. (Source : Cowppli-Bony A, Molinié F, Cariou M, Billot-Grasset A, Chatignoux É. Estimations régionales et départementales d’incidence et de mortalité par cancers en France, 2007-2016. Pays de la Loire. Saint-Maurice : Santé publique France, 2019. 168 p.)

L’importance du dépistage

Au-delà des risques liés à l’exposition au soleil, la Ligue contre le cancer souhaite insister sur la nécessité de se faire dépister régulièrement.
En effet, le mélanome cutané (l’un des cancers de la peau) peut être guéri s’il est diagnostiqué tôt.

En revanche, si le diagnostic est tardif, les chances de guérisons sont considérablement réduites car c’est un cancer qui s’étend rapidement.