Aujourd’hui le tabac est LE problème de santé publique. Chaque année en France, il est responsable de 73 000 décès dont 45 000 par cancer.

Le tabac est la première cause de cancers. Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer !

Tabac et Cancers

En se consumant, le tabac dégage de nombreuses substances toxiques, dont les goudrons, qui provoquent des cancers.

Le tabac est impliqué dans :

  • 80% des cancers du poumon.
  • 70 % des cancers des voies aérodigestives supérieures (bouche, larynx, pharynx, œsophage)
  • 50 % des cancers de la vessie

Le tabac est également impliqué comme « Co facteur » d’autres cancers : foie, pancréas, estomac, reins, col de l’utérus, sein, côlon rectum, ovaires, leucémies.

Comment arrêter de fumer ?

Aujourd’hui le nombre de fumeurs en France s’élève à plus de 30% de la population. Néanmoins, parmi ces fumeurs, 60 % souhaitent arrêter de fumer. C’est pourquoi pour la Ligue contre le cancer il est important de communiquer sur l’accompagnement à l’arrêt du tabac.

Accompagnement avec des professionnels

Pour un accompagnement à l’arrêt du tabac en Loire Atlantique,  plusieurs lieux de consultation en tabacologie ou addictologie sont possibles, notamment :

  • L’unité de coordination de tabacologie du CHU de Nantes propose un lieu d’accueil pour les personnes (fumeurs ou entourage) en difficultés avec le tabac et la dépendance. Chaque mois, des réunions d’informations sont proposées sur place. Une consultation individuelle avec un médecin vous sera proposée pour vous diriger vers l’équipe la plus adaptée à vos besoins (tabacologue, psychologue clinicien ou diététicienne). La prise en charge s’adapte à chacun, allant jusqu’à un travail sur la prévention de la rechute.
    Pour plus d’informations, contactez le 02.40.16.52.37 de 9h à 17h.
  • Le service d’addictologie de la Cité Sanitaire de Saint-Nazaire propose lui aussi des consultations pour évaluer et vous accompagner lors de votre démarche d’arrêt du tabac.
    Pour plus d’informations, contactez le 02.40.90.76.66.
  • Pour les femmes enceintes, des consultations pour vous aider dans vos démarches d’arrêt du tabac vous seront proposées dans les maternités des Pays de la Loire.
    Pour plus d’informations, contactez la maternité de votre choix.
  • L’université de Nantes propose à ses étudiants des consultations gratuites de tabacologie. La première consultation dure 1h, les suivantes 30 min, celles-ci sont proposées le lundi et le vendredi matin.
    Pour plus d’informations, contactez le Centre de Santé des Étudiants (SUMPPS) au 02.40.37.10.50 ou au 02.40.37.10.69.

Pour trouver un professionnel près de chez vous, cliquez sur ce lien.

Les substituts nicotiniques

Ces substituts (patch, gomme, pastille, inhalateur…) peuvent être envisagées si besoin. Leur rôle est d’adoucir votre période du sevrage.

  • Sachez que pour ces traitements l’Assurance Maladie rembourse à hauteur de 150 € par année civile et par bénéficiaire. Il faut pour ça, passer par une prescription médicale. Pour en savoir plus, télécharger la fiche mémo de l’assurance maladie.
  • Depuis le 26 janvier 2016 (Loi de modernisation de notre système de santé) la prescription  des traitements de substituts nicotiniques est possible par les  médecins, les sages-femmes, les médecins du travail, les chirurgiens-dentistes, les infirmier(ère)s et les masseurs-kinésithérapeutes.

A propos de le-cigarette, nous vous proposons de consulter notre page dédiée à ce sujet.

Pour une démarche plus indépendante

Dans votre démarche individuelle d’arrêt: plusieurs outils existent pour vous accompagner. Coaching, suivis par mails, forums et même par application mobile vous permettent d’avoir accès à des articles, annuaires de spécialistes, questions/réponses avec l’équipe du site et de nombreux témoignages pour vous aider, vous motiver et partager vos expériences et difficultés de (ex)fumeur. Vous choisissez votre degré d’accompagnement dans votre démarche d’arrêt tout en sachant que des personnes sont disponibles si vous en éprouvez le besoin.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur tabac-info-service ou appelez le 39 89 (du lundi au samedi de 8h à 20h).

Chaque tentative est un pas de plus vers l’arrêt définitif. La rechute doit être un moyen de rebondir et d’adapter sa méthode d’arrêt.

Limiter l’entrée en tabagisme

Au-delà de l’accompagnement des fumeurs dans l’arrêt du tabac la Ligue contre le cancer souhaite limiter l’entrée en tabagisme des jeunes et se repositionne en éducation pour la santé dans le cadre du plan cancer.

En collaboration avec l’Éducation Nationale dans les établissements scolaires, nous intervenons auprès des élèves de primaire et de collège pour rendre les élèves acteurs de leur apprentissage, auteurs de leurs savoirs, vecteurs d’un message positif de prévention.

Nous proposons un outil éducatif pour structurer les interventions en milieu scolaire, il s’agit de l’Explo Tabac.

Explo Tabac

Cet outil permet :

  • L’amélioration des connaissances des jeunes sur les dangers du tabac
  • Le renforcement de leurs compétences personnelles et sociales de prévention du tabagisme
  • Le développement d’une approche citoyenne

Pour en savoir plus sur notre démarche d‘éducation à la santé auprès des jeunes, consultez notre page dédiée à ce sujet.

La dénormalisation du tabac

La Ligue contre le cancer s’est mobilisée pour instaurer le paquet neutre afin de limiter l’entrée en tabagisme des plus jeunes qui seraient séduit, notamment par les packagings de plus en plus sophistiqués ou les cigarettes convertibles, qui proposent de plus en plus de variantes.

Dans la même démarche de dénormalisation du tabac, la Ligue s’engage à l’aide à la création d’espace sans tabac. Le label « Espace sans tabac » crée par la Ligue en partenariat avec les municipalités amènera des espaces publics extérieurs à passer non-fumeurs. Les objectifs de ces espaces sont multiples, allant de la réduction de l’initiation au tabac des jeunes, à la limitation de l’exposition au tabagisme passif ou encore pour préserver l’environnement des mégots de cigarettes et de leurs conséquences.

Pour le moment, la priorité est placée sur les espaces dédiés aux enfants mais cette mesure continuera à s’étendre sur d’autres espaces comme les parcs ou les plages.

Aujourd’hui, on dénombre au moins 218 « Espaces sans tabac » dans plus de 29 villes !

 

Espace sans tabacPlage sans tabac