Questions à notre intervenante professeur d'activité physique adaptée, sur France Bleue Loire Océan

Emission d'Hervé Marchioni "C'est bon à savoir" avec Annabelle ARROUET, animatrice de l'atelier d'activité physique adaptée au comité de Loire-Atlantique de la Ligue contre le cancer.

Le bon moment pour discuter sur la relation entre activité physique et impact sur les traitements de cancers.

C'est quoi un cours d'activité physique adaptée ?

Avant tout ludique, l’activité physique adaptée est une invitation à bouger selon ses possibilités physiques du moment, l’objectif étant de reprendre une activité physique régulière et progressive tout en douceur.

L’idée n’est donc pas de rechercher la performance à tout prix, mais plutôt de prendre du plaisir, de retrouver des sensations agréables. Sentir ses mouvements, retrouver son équilibre, maîtriser son corps, aident à reprendre confiance en soi.

La Ligue contre le cancer propose cet atelier en tenant compte des répercussions physiques liées à l’inactivité et à la fatigue due aux traitements. Un corps qui fonctionne bien permet de mieux tolérer la fatigue.

Ces séances de groupe, encadrée par une professionnelle, vous permettront de pratiquer, en toute sécurité, un exercice physique adapté à vos attentes et à votre condition physique.