Retrouver sa mobilité tout en douceur

La gymnastique holistique, la méthode du Dr Ehrenfried, est un travail en douceur sur les muscles, sur les articulations, sur les fascias.

Le tout sans jamais forcer ni se faire mal.
Pendant le traitement

Post-traitement immédiat
La particularité de la méthode Ehrenfried est de s’appuyer sur 3 axes de travail : la respiration, la détente active (tonicité), l’équilibre.
Pratiquée en petit groupe, la gymnastique holistique s’adresse à tous, sans  aptitude particulière.

 

Les séances

  • des mouvements guidés, doux réalisés avec lenteur pour libérer les tensions
  • des mouvements respiratoires et un apprentissage de mouvements antalgiques (réaliser à distance des zones douloureuses)
  • des mouvements simples pour retrouver sa mobilité
  • repartir avec des mouvements en poche pour vous soulager

Cycle de 7 séances d’1 h

Se munir d’une couverture, d’un paréo ou d’une serviette et de ballerines à semelles plastiques blanches ou de grosses chaussettes

 

Ces activités sont réservées aux personnes touchées par un cancer. L’inscription se fait sur rendez-vous dans la limite des places disponibles.

Les activités sont gratuites grâce à la générosité de nos donateurs.

Vous pouvez vous aussi nous soutenir et permettre la continuité des activités en faisant un don.

 

Fiche GYMNASTIQUE HOLISTIQUE